腸活ダイエット

腸活ダイエッターきのみです。 きのみは数々のダイエットに挑戦してきました。 カロリー制限・糖質制限・ケトジェニック・リンゴダイエットなどなど。 食べて痩せたい！辛い筋トレを頑張りたくない！食べないこと ...

こんにちは。 腸活ダイエッターきのみです。 万年ダイエッターで食事制限により食欲コントロール不良となりただいま戦っています！ 痩せ菌を増やして健康的に痩せる腸活ダイエットに今ははまっています！ 詳しく ...

みなさんこんにちは。 数々のダイエットとリバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターきのみです。 継続すれば痩せることは確実ですが、今までストイックにやる→外食で羽目を外すことをなんかいもなんかいもなん ...

砂糖が含まれているお菓子や食べ物、飲み物をとると頭痛がする人はいませんか？ 私は今朝コンビニで売っているかぼちゃモンブランを食べました。 きのみ万年ダイエッターだけど、お菓子は食べたいときに食べるよ ...

158㎝55kgだった1年前の私。 1年前どころか3年前も55kg、10年前は57kgでした。 何度もダイエットを繰り返して、リバウンドもしてきました。 原因はダイエットは生活の一部ではなく努力するも ...

野菜から先に食べて炭水化物を最後に食べるだけで痩せる食べ順ダイエットが流行っていますね。 さつまイモ子さんでも食べて胃の中に入ってしまえば混ざるし意味ないんじゃないの？ と、前から疑問に思っていたので ...

今日食べたさつまいもが美味しすぎて感動して、幸せホルモンのセロトニンがドバドバ出た腸活ダイエッターきのみです。 スーパーで買った1本80円のさつまいもで朝から発狂していました。 これはもうブログでさつ ...

食べ始めると止まらない 常に食べ物のことを考えてしまう おなかがパンパンになるまでやめられない おなかはすいていなかったのに食べ物があると食べてしまう ついついもったいないからと食べてしまう どれか当 ...