【ぬか漬け初心者でも超簡単】かんたんぬか美人で腸活レビュー

こんにちは。

腸活ダイエッターきのみです。

万年ダイエッターで食事制限により食欲コントロール不良となりただいま戦っています！

痩せ菌を増やして健康的に痩せる腸活ダイエットに今ははまっています！

詳しくはプロフィールをみてね！

普段からぬか漬けって食べますか？

腸活を意識していてもなかなかぬか漬けを食べる機会、まして作る機会なんてないですよね。（私はない）

ぬか漬けといえばおばあちゃんがカメにたっぷりのぬか床があって野菜を漬けてたイメージですが。

さつまイモ子さん

ぬか漬けって毎日ぬか床のチェックをして手入れが大変そうで‥

ぬか漬けを一から作ろうとすると結構大変そうなんですよね！

ちなみに材料は‥

これを混ぜてつくったぬか床に捨て野菜という野菜を漬けて、毎日1回は混ぜながら20日かけてぬか床を作るんです。

野菜も4，5日で交換してゆっくりゆっくりとぬか床を育てていくわけですね。

きのみ

ちょっと初心者にはハードル高すぎる～！

手間暇かけて愛情たっぷり入れてやっと作れるのがぬか漬けですね！あっぱれ！

どうしてぬか漬け（発酵食品）が腸活にいいかはぜひこの記事を参照してね

と、いうわけで。

きのみは腸活に発酵食品はどんどん取りたいけどぬか漬けを作るのはめんどくさいし‥

かといって市販のぬか漬けはちょっと買う気になれないんですよね。

添加物はなるべく入っていないものが自然に近く、栄養素もたくさん摂れます。

きのみは自然のまま食べるのが大好きなので、加工食品は買わないようにしています。

ぜひ買い物をするときはぬか漬けに限らず成分はこまめにチェックしてみてくださいね！

というわけでスーパーではぬか床や麹は売ってるけど作るの大変だし、ぬか漬けは手作りがいいし‥とわがままきのみはついにネットで見つけました。（というか広告で見つけた）

公式サイトをチェック

きのみ

なにこれ90分でできるの！うっそ～

と思い、『かんたんぬか美人』お試しセットを早速買ってみました。

でかでかと初回限定35%オフにのせられました。

ので、かんたんぬか美人のレビューをしますね！

簡単にぬか漬けが作れる『かんたんぬか美人』

『かんたんぬか美人』とは

• コーヒーや紅茶などの粉末飲料を開発・製造しているブルックス社が開発した粉末のぬか床！
• 純国産の米ぬかを使用しているから地産地消ができる！
• ぬか床はすでに作ってあるので水と野菜を入れて90分で超簡単にできる！
• 1回ごとに使い切りだから手間もかからない
• 小分けに漬けることができるから野菜以外にもチーズや生ハムもできる！

きのみ

小分けにできて、漬けるだけって本当に簡単！

種類は

『かんたんぬか美人』は

・大袋：175g（たっぷり7回分）

・個包装：25g（1回分）

の2種類があります。

初回限定お試しセットの中身

ポストに届いてました。

パンフレットが3つとレシピが１つ

『かんたんぬか美人』は大袋（175g）１つと個包装（25g）が３つ

10回分も作れるのはお得！

『かんたんぬか美人』ぬか漬けの簡単な作り方

ぬか美人は粉末でさらさら！

ぬかのいい匂いもします。

step
1ジップロックかビニール袋に25g入れる

step
2お水を30ml入れてもむ

step
3野菜を切っていれる

今回はナスとパプリカとにんじんを切ってそれぞれ作ってみました！

全部一緒に入れてもよさそう！

きのみ

本当に混ぜて切っていれるだけだから簡単！

step
490分後に取り出してぬかを落とす

90分でも染みてそう！

ざるやネットを使うといいよと書いてあったのでネットで洗ってみました。

ぬかもすんなり落ちてゴシゴシ洗わなくてよかった！

step
5食べる

きのみ

ちょっとにんじんが硬かったけど味が染みてる！おいしい！

90分で本当に簡単にできちゃうので初のぬか漬けは大成功でした！

ただ、薄く切らないとつかり方が差がある気がします。

私はにんじんが太めだったのでもう少し時間おいてもいいかも？と思いました。

『かんたんぬか美人』まとめと一番お得な買い方

おすすめポイント

うっかりポイント

・薄く切った方が味が染みる

・ついつい作りすぎて食べすぎちゃう

・切り方によっては塩気がバラバラになる

『ぬか美人』を買うには

3種類ありますが量でいえば公式サイトが10回分なのでお得ですね！

公式サイトをチェック

発酵食品は善玉菌そのものになるプロバイオティクスなのでぜひ普段の食事に取り入れていきたいですね！

私もチーズやセロリ、ゆで卵も試してみようと思います！

ゆくゆくは手作りで挑戦するぞ！！